Conservantes: quais evitar?
(risco comprovado, risco em debate, risco limitado)
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🕵♂Grande parte dos alimentos industrializados possuem aditivos químicos, porém é preciso estar em alerta aos tipos de corantes e conservantes ingeridos, pois alguns são prejudiciais à saúde.🤦🏻♀
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Os corantes e conservantes mais usados são:
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✔Acidulantes;
✔Aromatizantes;
✔Antioxidantes;
✔Conservantes;
✔Corantes;
✔Estabilizantes.
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🟢O consumo em excesso pode causar alergias, doenças cardiovasculares, além de doenças no intestino, problemas gástricos e até câncer.
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🕵♂A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) é responsável em especificar a quantidade, mas não é obrigatório ter no rótulo a quantidade das substâncias presentes nos alimentos. 🚨A DICA É: leia sempre o rótulo e veja quais conservantes o produto possui.
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🟢Vale citar também que alguns produtos, como à base de água, leite, hidrossóis ou outros líquidos aquosos, será necessário o uso de conservantes, ou então sua utilização deverá ser extremamente rápida. Como alternativa vale optar pelos produtos artificiais que possuem pouca quantidade de conservantes, além de serem naturais e saudáveis.
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💡De qualquer forma não é possível eliminar totalmente os produtos industrializados, como solução dê preferência para os produtos naturais, o mais importante é que sua decisão siga o que você acredita em consumo ideal!💚
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